(资料图片)

1、双掌交替腋窝处；先左侧后右侧

2、按抚胸部腋窝处90℃向内搓

3、双手四指弹，拍，提，托乳房（30-40次）

4、按抚胸部腋窝处90℃向内搓

5、双手拇指与四指成“V“字形，向上向内推（30-40次）

整个过程下来20分钟

注意不要太用力，手法按自己的受力程度来

8、

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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